健康與長壽
分類: 生活隨筆
短文詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 08-24
閱讀 :520
據(jù)說，這是發(fā)生在上個(gè)世紀(jì)五十年代的中國東北。省城一記者，下鄉(xiāng)采訪，途徑一村莊，見一老者蹲坐在一戶門前，放聲大哭。記者憐憫之心頓生，上前問道：老人家為何這般痛哭？未見其答，便又接著問道：老人家今年高壽？老者答說：剛過九十。記者又說：您這么大年紀(jì)，可是子孫待你不好？老者此時(shí)似已停止了哭聲，忙說：不是的，是我爸爸打我。記者聞聽心里一驚：即使他爸爸當(dāng)年早戀，現(xiàn)在怎么也得一百多歲??！究竟為何，這白多歲老人火氣之大居然要出手訓(xùn)子？便又接著問老者：爸爸為何要打你？老者答道：爸爸說我見了爺爺沒有叫，太沒禮貌。聽畢，記者差點(diǎn)沒跌坐在老者面前??以上故事聽說而已，未作查考。
以前聽過一些關(guān)于健康的課，自己時(shí)常也有琢磨，似乎認(rèn)定，保持健康，需堅(jiān)持四個(gè)基本原則。一，均衡的飲食。一個(gè)人自出娘胎，由小到大，長成亭亭玉立之美女或身軀偉岸之男子漢，不是風(fēng)吹大的，而是吃出來的。二，良好的睡眠。人生三分之一的時(shí)間在床上，床上的狀態(tài)絕對(duì)影響床下的狀態(tài)。同事朋友間常會(huì)聽到這樣的對(duì)話，問：你怎么無精打采的？答：昨晚沒睡好。任何一個(gè)人如果長期睡眠不好，他不可能有健康的身心狀態(tài)來應(yīng)付生活的種種挑戰(zhàn)。三，適度的運(yùn)動(dòng)。合乎自己年齡、性別、體能狀況的運(yùn)動(dòng)，于身心之益處，是不言而喻的。因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)。四，積極的心態(tài)。雖說世道艱難，世事又常難料，但社會(huì)總在發(fā)展，人心終究向上。事情發(fā)生的好壞已不重要，重要的是我們?cè)趺纯?、怎么想和怎么做。你深愛的人離你而去，你或許痛不欲生。但你還是要明白，海洋里有無數(shù)的魚，即使你深愛的人真是一條美人魚，那么海洋里的美人魚也還有千千萬萬條。換句話說：辦法總比困難多。我相信這句話是真理。于生活中，總能看到積極的一面，這樣的心態(tài)為好。
認(rèn)識(shí)一個(gè)北方的朋友，說起健康和長壽的問題，她說：老人長壽離不開兒女的孝順，并對(duì)我講到她的姥姥。她姥姥活了96歲，生前飲食起居安排的相當(dāng)好。那天老人家要是東西吃得不多，說胃口不好時(shí)，做兒女的絕不會(huì)輕信，天天胃口都很好，怎么就今天不好呢？把老人吃的拿來嘗嘗，可有肉絲老了、豆腐苦了或者湯做咸了？還真會(huì)發(fā)現(xiàn)些問題，解決了這些個(gè)問題，老人的胃口說時(shí)又好了。老人這把年紀(jì)，肚里城府深著呢，她才不輕易批評(píng)兒女呢?？梢?，老人要有這樣的子女，能不多活幾年！
我聽了覺得甚有道理，想起自己的曾祖父??老太爺，何嘗不是這樣呢！老太爺活了101歲，在世時(shí)，幾乎無人不尊從。有一件有趣的小事：上世紀(jì)六十年代，上海人家通常都打醬油，起初是兩分錢，后來許是調(diào)價(jià)了，要五分錢。每日里前客堂的太師椅上，老太爺安坐，我的二叔給才七、八歲的幺叔五分錢，嘴里還說著，使其打醬油。老太爺聽著不答應(yīng)了：不要打那么多，兩分錢夠了。二叔跟老太爺耐心解釋，說漲價(jià)了，兩分錢不夠了。不聽，老太爺不相信。晚上，作為長孫的我爸回來了，得知此事，便對(duì)大家說：以后凡打醬油給出的是五分的硬幣，但嘴上唱的一定是兩分。還特地示范，手拿一枚五分的硬幣，對(duì)著幺叔說：去打兩分錢的醬油，還對(duì)幺叔使眼色。此后經(jīng)年，沒人再在老太爺面前說要打五分錢醬油。這件小事家里常常當(dāng)笑話說，實(shí)質(zhì)還是體現(xiàn)了家族上下孝順老太爺?shù)娘L(fēng)氣。
說起老太爺，故事一籮筐。再說兩句吧。老太爺在世時(shí)，家族所住兩個(gè)門牌號(hào)碼前后上下共12間屋子，我感覺老太爺所住后樓的那間屋子是最明亮最整潔的，當(dāng)然他的屋子朝向也最好。幾無病痛，老太爺壽終正寢。在家中辦了豆腐羹飯18桌，洗碗的可省力了，180套碗筷不用洗，全被吃飯的人帶走了。這還不算，連日里，家中飯碗不斷失“竊”，防不勝防，補(bǔ)買三回。就連我那一向文雅內(nèi)斂的小姑，我都懷疑她為了那家的阿姨也干過這“偷”碗的事情。原因：民俗認(rèn)為，這樣的“壽碗”能帶來吉祥。
現(xiàn)在，我對(duì)健康和長壽確實(shí)又多了些認(rèn)識(shí)。除了健康的四個(gè)基本原則，看來長壽真是離不開子女孝順的。
