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八點(diǎn)起，11點(diǎn)睡；每天至少翻五頁(yè)書，跑30分鐘步，對(duì)一個(gè)陌生人微笑，贊美一個(gè)人，說一句我愛你；每個(gè)月至少有一個(gè)進(jìn)步；每半年旅行一次；每年看一次牙醫(yī)做一次體檢；至少有一人值得深愛；至少有一個(gè)愛好；至少有一個(gè)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)；至少有3個(gè)電話可以在深夜打。

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