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朋友打電話來說正猶豫著是否和男友分手，她覺得和男友相處時(shí)無(wú)法表達(dá)自己真正的想法，總是在委屈自己。

聊了一會(huì)， 我感到朋友的思緒有點(diǎn)亂，就直接了當(dāng)?shù)膯?，你是否愛?duì)方？

愛？她猶豫了一下，也許吧。事實(shí)上很久前開始在考慮分手的事，卻一直在猶豫，這猶豫也許就是愛。

傻姑娘，猶豫的話就已經(jīng)遠(yuǎn)離愛了。

朋友是個(gè)喜歡有人陪伴，害怕孤單與分離的人。即使已經(jīng)不愛，卻因?yàn)楹ε露q豫不決，以為自己還在愛著對(duì)方。

類似的事情在戀愛中很常見，兩個(gè)人相處了一段時(shí)間，發(fā)覺對(duì)方并不是自己真正想要尋找的那個(gè)人，分開已成為最好的選擇。然而卻一再猶豫，畏懼重重，害怕重返單身狀態(tài)，害怕身邊的“那個(gè)人”離去。由此認(rèn)為自己還在乎對(duì)方，還愛著對(duì)方，情感上離不開對(duì)方。

這是為什么呢？

心理學(xué)家溫尼曾經(jīng)提出過“假親密”這個(gè)概念。

當(dāng)人們有了和他人交往的需要時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生假親密。處于假親密的人會(huì)認(rèn)為他們彼此需要對(duì)方，甚至不可或缺。換句話說，兩個(gè)人之間存在一個(gè)互補(bǔ)的關(guān)系，即一方為了避免分離所帶來的焦慮或痛苦與另一方保持一種假親密的關(guān)系，而另一方又以為自己在滿足對(duì)方的需要。處在假親密的關(guān)系中的人主要關(guān)心相互間的適合的問題，而這種適合是以犧牲各自的特點(diǎn)為代價(jià)的。

朋友很小的時(shí)候就和父母分離，由爺爺奶奶撫養(yǎng)長(zhǎng)大。幼年時(shí)期的這種與親密的人分離帶來的焦慮的痛苦體驗(yàn)，導(dǎo)致了長(zhǎng)大后害怕孤單，想有人陪的性格。在戀愛的時(shí)候，為了避免再次體驗(yàn)分離的痛苦，寧愿委屈自己的感受來維持這段戀情。而他的男友卻沒有發(fā)覺這點(diǎn)，以為他被需要著，以為他們還相愛著。

處于假親密的戀人，他們不是因?yàn)閷?duì)方對(duì)自己有特別的意義而害怕分離。簡(jiǎn)單來說，如果和他戀愛的是其他的任何一個(gè)人，他同樣會(huì)恐懼分手這件事。他們恐懼分手，不是害怕錯(cuò)失愛情，而只是害怕孤單。

處于真正親密關(guān)系的人，或者說真正相愛的兩個(gè)人，不會(huì)太過掩飾自己的想法。也許在不熟悉的時(shí)候會(huì)掩飾自己的缺點(diǎn)，展示自己完美的一面，甚至小小的委屈一下來獲取對(duì)方的好感。而一旦進(jìn)入愛情，他們就會(huì)渴望了解真實(shí)的彼此，會(huì)向?qū)Ψ秸故咀约旱牟话?，自己的嬌縱，自己的其它不為人知的缺點(diǎn)，哪怕爭(zhēng)吵，哪怕大聲吼出分手的威脅，事實(shí)上他們從未考慮過離開對(duì)方這件事。

而那些表面相處良好，內(nèi)心已經(jīng)反復(fù)衡量過分手這件事的戀情，要么在痛苦的延續(xù)，要么無(wú)疾而終。

認(rèn)清自己的戀愛，認(rèn)清假親密，拋開假象，對(duì)自己真正的心負(fù)責(zé)。

如果出現(xiàn)了假親密的情況，應(yīng)該怎么辦呢？

首先，應(yīng)該確認(rèn)自己有早期分離的焦慮。如果有，可以運(yùn)用格式塔療法的空椅技術(shù)。即有2張椅子，想象把幼年時(shí)期的自己請(qǐng)到一張椅子上，告訴那個(gè)躲在內(nèi)心深處的幼年的自己“小時(shí)候，父母的離開讓你很焦慮，你很想有人可以陪你，那個(gè)時(shí)候我還小，沒有足夠的能力保護(hù)你，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，有足夠的力量去面對(duì)這些曾經(jīng)分離帶來的痛苦，我會(huì)照顧好你的，不會(huì)再讓你一個(gè)人孤單害怕了。”

其次，我們來考慮眼前的人是真正適合自己的，還是害怕孤單才找來的。

如果是后者，我們應(yīng)該清醒“愛情就是錯(cuò)誤的不離開，正確的不會(huì)到來的那種事”。

如果確定是那人，我們應(yīng)該考慮如何交往。停止猜測(cè)，善加溝通，傾訴各自真實(shí)的想法，會(huì)是不錯(cuò)的選擇。

愛情是一場(chǎng)修行，不是最后牽手的才是成功的。如果愛情可以讓我們換個(gè)角度重新審視自己，重新給自己一個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，這樣的愛情也是成功的。

愿你有美好的愛情。

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